میلیون‌ها نفر در دنیا از زانو درد به دلایل مختلف رنج می‌برند. به طوری که طبق آمار CDC از هر ۴ بزرگسال در آمریکا یک نفر به آرتروز زانو و درد شدید مبتلا است. یکی از دلایل زانو درد در افراد مختلف کمبود یکسری مواد لازم در بدن برای سلامت و بهبود فعالیت مفاصل و بافت‌ها، به ویژه زانو است. در ادامه با چند ن...

روش‌ های درمان زانو درد سبک زندگی و درمان های خانگی داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم  (Aleve) درمان خانگی زانو درد فوری بوده و ممکن است به تسکین درد زانو کمک کنند. برخی از افراد با مالیدن کرم های حاوی ماده بی حسی مانند لیدوکائین یا کپسایسین، زانوی آسیب دیده را تسکین می دهند.  اقداما...